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这书能让你戒烟

促销价:市场价:36.00
  • 物流货运:配送说明 售后:售后说明 浏览次数:117 商品货号:9787559604644
  • 包装: 纸张: 开本: 印刷时间: 字数:
  • 作者:(英)亚伦.卡尔 ISBN:9787559604644 版次: 出版时间:2018-01-01
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    商品描述

      编辑推荐

      一个掀起全球旋风的戒烟奇迹!成功率高达95%!让1000万人成功告别烟瘾!

      一本风靡美国、英国、日本、德国、荷兰等地的超畅销话题书,25年畅销不衰,全球热卖900万册!

      爱她请为她戒烟!宝贝他请帮他戒烟!别让烟把你们的幸福烧光了!

       
      内容简介

      用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么说了。“这书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 
          这本书的作者亚伦•卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!亚伦•卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧——我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注意力也会下降;我们恐惧一旦离开香烟,就会脾气大发,情绪不佳;不过,更让我们恐惧的还是戒烟无法成功,只能一辈子做烟瘾的奴隶!殊不知:这些恐惧都是由吸烟导致的,永远无法靠吸烟缓解!
          亚伦•卡尔的《这书能让你戒烟》,就是要帮你克服心理恐惧,然后轻轻松松告别烟瘾!开始吧!如果你是一个吸烟者,只要读下去就可以了。如果你自己不吸烟,买本书送给亲友,只要说服他们读下去就可以。如果你自己无法说服他们,也可以阅读本书,后面一章会告诉你说服他们的方法。

      作者简介

      亚伦•卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制。

      目  录


      引言
      第1章 你的烟瘾比我还大吗?
      第2章 轻松戒烟法
      第3章 为什么戒烟如此之难?
      第4章 险恶的陷阱
      第5章 我们为什么要吸烟?
      第6章 尼古丁上瘾
      第7章 吸烟的陷阱:洗脑
      第8章 什么是戒断反应?
      第9章 吸烟真的能释放压力吗?
      第10章 吸烟是因为无聊吗?
      第11章 吸烟与注意力问题

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