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哲学社会科学>>哲学>>蔡康永的情商课-为你自己活一次
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蔡康永的情商课-为你自己活一次

促销价:市场价:42.00
  • 物流货运:配送说明 售后:售后说明 浏览次数:120 商品货号:9787540481551
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  • 作者:蔡康永 ISBN:9787540481551 版次: 出版时间:
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      编辑推荐
      ? 继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上“内心强大之道”。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。
      华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。
      如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,如果你想在职场和情场都如鱼得水,如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,请打开《蔡康永的情商课》。读情商课,告别委屈和隐忍,经营好爱情和友情,从此加速驶入人生超车道。

      ? 读点情商小故事,学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册,用故事讲道理,趣味十足,干货满满,图文并茂,金句频出。一组带你欢笑、感叹、落泪,同时又能学到实用技巧、飞速提升自我的情商课程。
      将深邃的道理用清浅的语言、有趣的故事和呆萌可爱的插图表达出来,兼具趣味性、知识性与实用性,干货满满,带你在欢笑中学习心理学。
      康永哥以认知心理学方面的学术观点作理论根基,回应的都是真实而具体的生活场景。他化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。

      ? 开启中国式情商课程先河,设身处地教你为人处世的学问和人际沟通的技巧。
      读了很多情商课,却还管理不好情商?
      你可能找错了老师。
      西方专家学者的情商理论,生搬硬套到中国人的文化氛围和成长背景中,难免水土不服。马东认为:“情商难学,只有康永哥能教。康永哥*是我认识的人中,*有能力和权威讲情商课的人。”
      世事洞明皆学问,人情练达即文章。康永哥的收放自如,源于他多年的江湖历练。一颗玲珑剔透心 数十载社交实战经验 ZUI专业的情绪管理技巧。康永哥亲自拆解令受众如沐春风的秘密,结合朋友圈里的真实生活案例,分类解读,每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。  
      内容简介
      情商是什么?
      在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。

      那么,情商应该怎么学?
      康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但*关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课,教你的*不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。

      如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,
      如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,
      如果你想在职场和情场都如鱼得水,
      如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,
      《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。 
      作者简介
      蔡康永
      从上个世纪的尾巴,开始参加公共活动,比方说,主持一些节目,写一些东西,讲些话,安慰或者伤害一些别人。
      生产地是台北,血统有时被认为是上海。
      在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。最广为人知的节目,是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》,最广为人知的书是《说话之道》,导过一部电影《吃吃的爱》,也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信,分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外,开了《情商课》的语音课程,在喜马拉雅FM播放。
      觉得活着确实有活着的乐趣,但“意义”“快乐”“爱情”都被高估了,可以更放松、更恰当地看待这些事。
      觉得写书是“探测自己”的过程。如果写出来的书,刚好也能够令看到的人,拿去各自探测自己,这书就写得值得。
      活着的根本乐趣之一,就是不确定,就是勘察与测量自己的内心。王国维说“千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。”
      只有疑过之后的明白,才是可以依靠的明白。
      只有明白之后,自己才会出现。 
      目  录
      PART1
      1. 你全身都贴满了“应该”的标签吗?/ 002
      2. 面对自己的“感觉”,好像很害羞又很没面子?/ 012
      3. 独处,一点都不孤单,还很有趣/ 019
      4. 当局者迷时,要祭出分身大法/ 028
      5. 让分身问你“为什么”,事情会变得不一样/ 037
      6. 称职的分身,不会让你相抱取暖/ 044

      PART2
      7. 对自己诚实,不然就等别人来唬你/ 050
      8. 你是河,情绪是分秒流经你的水滴/ 058
      9. 学校没教的入门知识,我们来自修/ 066
      10. 表达情绪不是在展示权力/ 072
      11. 快要失控前,拖时间冷却一下/ 080

      PART3
      12.“负面”情绪,就像戏里的反派角色/ 088
      13. 拒绝所有负面情绪的人,
      连吃火锅都只能吃到甜味/ 093
      14.“负面”,你可以不理会它,
      它可不会不理你!/ 101
      15. 与对错无关,与对你有什么意义很有关/ 108
      16. 放下评断,领受人生这个礼物吧/ 114
      17. 悲伤会强迫成长,失去会带来启发/ 119
      18. 少问“为什么”,多问“怎么办”/ 127
      19. 处理伤心事,要向战争片或动作片学习/138

      PART4
      20. 别给情绪乱贴红黑标签/ 144
      21. 用冰冻力,冻结熊熊怒火/ 149
      22. 自卑,是来自脑中“理想的我”/ 160
      23. 有助于“享受生命”的情绪,都很珍贵/ 170
      24. 你有很多个面相,保证你自己也不知道/ 176
      25. 后悔,驱使你活出更好的人生/ 183
      26. 召唤力量、驱赶“空虚”的神奇咒语/ 190
      27. 离开同温层,多交专门唱反调的朋友/ 205

      PART5
      28. 没有“完美的幸福”,只有“我的幸福”/ 212
      29. 生命,要用在自己真正在乎的事上/ 218
      30. 醒醒吧,别再用阿Q 精神胜利法逃避现实/ 227
      31. 尽了人事之后,才听天命/ 235
      32. 把他人的否定切成小块,不要全盘接受/ 242
      33. 获得幸福的机会,人人平等/ 247
      34. 追剧,竟然可以同时训练情商/ 254
      35.“你变了”?恭喜恭喜!/ 259
      36. 别学愚公移山,只要移动念头即可/ 265
      康永的致谢/ 272

      前  言
      每个人都是为自己活的。
      只是有的人做到了,有的人没做到。
      没做到的人,当然不是不想做到,而是因为老被别人误导,结果
      就很可惜,一直没有真心地对自己。
      既没有真心地认识自己,也没有真心地爱护自己。
      就像每个人都想吃到真的黑松露,但如果随便地听信人言,应该就
      会不断吃到似乎是又似乎不是黑松露的东西,然后对黑松露感到失望。
      对人生失望以后,本来想就这么混下去吧。但这样混下去会越混
      越不知道自己是谁,也弄不清自己想要过什么样的生活,接下来的人
      生,也就根本谈不上自由自在地做自己了。
      觉得这样很可惜的话,就对自己好一点,真心地对待自己一次吧。别人不会故意误导我们,别人没那么闲。
      别人只是把他们也相信的事,不断地告诉我们,我们听从了,很
      少鼓起勇气面对:那真的是我们想要的生活吗?
      红灯停止绿灯走,这是我们都要听从的,因为只有这样,我们才
      能安全顺利地在马路上通行。
      但我们的内心不是马路,在我们内心通行的,只有我们自己。我
      们该为自己建立内心的交通规则,我们要认得出我们的红灯与绿灯。
      哪些是别人很相信、很认真地告诉我们,却误导了我们的事?
      举一些例子:
      “祝你天天快乐。”这等于抓了一把糖果塞满你的嘴,祝你每天就
      吃这个,说这就是天下最美味的食物。
      “别老是讲死呀死的,干吗这么悲观!”难道有任何活过的东西
      是不死的吗?难道不讲死就不会死吗?死亡这么重要又一定会遇到的
      事,不认真地放在贴身的口袋,反而塞进一个叫作“悲观”的抽屉,
      假装没有这个东西?
      “又考第一名,真乖!”很常听到,可惜也很混淆人心。一个班那
      么多人,只有一个第一名,那第二名到最后一名好歹也该各搭配一句
      称赞的话吧?而且,用“乖”做标准,来称赞小孩,难免会让小孩以为“听话”是一项重要的成就吧?
      有人大概觉得我是故意在抬杠。
      我是在抬杠。我们都应该练习这样抬杠~ 把莫名其妙就压在我们
      身上的各种杠,抬起来移走。
      我希望你常常跟自己抬杠,常常跟世界抬杠。死命抬杠之后的明
      白,才是真的明白。
      糊涂不值得追求,豁达才值得追求,而豁达可不等于糊涂。心里
      糊涂的人,不明白,豁达不了,内心也不会强大。
      别人为什么会跟我们抬杠?因为对方觉得我们糊涂,想唤醒我们,
      才跟我们抬杠。(当然,也有人就是为了抬杠而抬杠的,那些是不在意
      自己目标、随便挥霍心力的人,等他们明白了,就不会这样了。)
      让自己尽可能变成一个明白的人,是非常过瘾,也非常值得的
      事。不管是透过抬杠、透过看书(看书常常就是邀请作者跟自己抬
      杠)、透过闭关思考、透过生活的小打小闹或大起大落都可以,只要
      能够变得明白,只要能够这一秒比上一秒明白、今天比昨天明白,就
      都是过瘾又值得的事。有些人以为“讨人喜欢”是情商很高的境界。
      很遗憾,如果讨人喜欢,却失去自己,那是情商最糟的状况。
      失去自己,不管情不情商,就是最糟的状况。
      情商的出发与归宿,都必须是自己,不然情商就没有意义。
      舒服地做自己,是追求情商的最重要原因。
      就算是打定了主意,要用尽一生去服务别人的圣人们,他们能够
      这么笃定地如此度过一生,也正是因为他们找到了自己要的生活,他
      们平心静气——而不是觉得全世界都欠他们的——舒服地做自己。
      我相信的情商,很朴素,也很实际。
      我幸运地得到认知心理学的一些著作启发,让我有机会想出舒服
      做自己、舒缓建立情商的三个原则。这些想法给了我很多力量,我希
      望也能给你力量。
      第一个原则,就是“明白”,不再人云亦云,不再让自己的心屈
      服地被捏在别人手中的那种“明白”。
      这本书想讲的,就是这个很珍贵的“明白”。如果有机会再写下
      去,我会努力讲好另外两个原则:“刚刚好”与“慢慢来”。
      这不是一本教我们快乐的书。在我向往的生活里,快乐没那么重要,快乐很讨喜,但快乐不及平静重要。
      我对快乐,当然喜欢,但我希望是“明白且恰当”的喜欢。我对
      悲伤,当然不喜欢,但我也希望是“明白且恰当”的不喜欢。
      前面一开始抬杠时所讲的那些“讲死”“考第一名”,我都希望我
      能“明白且恰当”地看待,不要抹黑,也不要抹白。
      我自己还在练习,差得还远,但这就是一部分令我有兴趣活下去
      的动力,不是缺憾。我乐于逐渐地、一步一步地“慢慢来”。
      写这样一本书,就是我“一步一步、慢慢来”其中的一步。
      你也会迈出你的第一步,乃至更多步。你大有可能比我先抵达。
      我在这方面根本不是什么有慧根的人,每一步都费劲。
      费劲,可是值得。
      一步一步地慢慢来,有一天就能做到“刚刚好”。
      而这些,都必须从“明白”开始。
      明白自己,一步一步慢慢来地做自己,为我们自己活一次。
      因为我不确定我们到底可以活几次,很有可能就这么一次,所谓
      二鸟在林,不如一鸟在手。在林子里的鸟再多,也比不上已经抓在我
      们手里的这只鸟。黑鸟也好,白鸟也好,胖鸟也好,瘦鸟也好,让我
      们为自己尽情自在地活一次吧。
      媒体评论
      “情商难学,只有康永哥能教。康永哥*是我认识的人中,*有能力和权威讲情商课的人。”——马东
      “我觉得康永哥这个情商课是得上啊,要买要买。”——李诞

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