萨提亚家庭治疗模式(第二版)

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新家庭如何塑造人(第二版)

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萨提亚治疗实录(第二版)

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向红丁糖尿病饮食升级版 北京协和医院内分泌专家向红丁教授向广大糖尿病患者进行了一次饮食知识普及，从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点，包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材，也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食，此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。

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连小兰甲状腺养护饮食(升级版) 饮食是健康的基础，没病别吃出病，患病也可以通过饮食调理帮助恢复，所以帮助读者弄明白怎么吃更有利于健康、怎么吃不利于疾病康复是本书的立足点。连小兰编著的《连小兰甲状腺养护饮食(升级版)/轻工名家健康系列》通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃，以预防甲状腺疾病；同时又针对常见甲状腺疾患人群，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状腺肿等，给予饮食调养、生活调养、具体用药指导，来辅助治疗疾病、改善不适症状。但是，千万不要对照书本找疾病，硬给自己扣上“患病”的帽子，徒增不必要的心理负担。

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老中医教你养好肾

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茶与健康 本书以中医的视角系统思考，从生化的层面深入剖析，层层抽丝剥茧，把茶与饮茶真实、本质的一面，通过证据链条，力求准确无误地表达出来。通过系统梳理历代中医文献，澄清历史迷雾，厘清茶亦食亦药的发展脉络，并从茶的起源、制作技术的发展、不同时代的品饮方式等诸多方面，对六大茶类进行了深入探讨，以便寻找出茶性的变化规律及对人体健康造成的种种影响。经过对古往今来煮茶、煎茶、点茶、泡茶等品饮方式的探究，从本质上理清了各种饮茶方式之间的发展脉络及相互影响，并对不同的饮茶方式，进行了具体地比较分析。同时，定性定量地提出了有据可查、审慎合理的健康品鉴方式与饮用标准。以翔实准确的数据，引导大家如何去选择适合自己的茶，怎样健康、理性地去喝茶？

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拍打经络通 身上百病消 拍打方法简单有效，又便于操作，身体很多部位的病痛，通过拍打就可以达到缓解甚至治愈的目的。本书告诉读者什么是拍打养生；拍打养生有什么好处；如何利用拍打养生达到保健强身的目的；通过拍打养生调理体质，让身体保持平衡状态；拍打身体各部，缓解局部不适感；利用拍打解除小疾小病的困扰。 本书适合中医爱好者居家拍打养生使用，也可供中医师、基层医师等参考。

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中老年常见病饮食调养指南 本书介绍了57种中老年常见疾病，每病按饮食宜进、饮食搭配、食疗方、饮食不宜进行详细介绍。本书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合家庭饮食调养参考，亦可供医护人员使用。

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肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法 《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的第一线，对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症？得了癌症怎么吃，癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用该如何吃？诸如此类读者比较关心的问题，本书都给出科学的解答。

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斯坦福高效睡眠法 我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉最舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？ 睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！

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不留遗憾-协和专家教你坐好月子养好孩儿 《不留遗憾 协和专家教你坐好月子养好孩儿》针对众多妈妈曾经在月子里做错的、疏忽的、没做好的事情，妇产专家进行了科学、详细的解答。同时，针对每一天、每个阶段提出了个性化的营养和护理方法，并对特殊妈妈、特殊宝宝、特别状况给出了个性化的护理方案。让新妈妈们安心、舒适地度过月子期，让宝宝健康发育。

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图解手足对症按摩 钱丽旗主编的《图解手足对症按摩》有图有解清晰详实地展示手足穴位、反射区及按摩流程，手足并解，自诊自查，透过手与足解读您的健康密码。总结多种病症，教读者看手诊疗、对症按摩，百种疾病的手足对症疗法。本书的两大特点是，病症详解+诊疗流程+按摩手法+专家支招；手诊+手疗+足诊+足疗=家庭保健法；有权威手部、足部反射区的精确全图解；实用的百种疾病的自我诊察与手、足对症按摩疗法；贴心数百种对症食疗配方，给予家人般的呵护。

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图解小穴位大作用 钱丽旗主编的这本《图解小穴位大作用》对人体重要穴位和治病的一些特效穴位进行了详细梳理，对其位置、功效、对应病症进行了详细解读。同时详细介绍了每条经脉在人体的循行以及经络与五脏六腑、人体各种疾病的关系，重点介绍了人体十二大经脉、任督二脉上各个主要穴位及经外奇穴的准确取穴和治疗作用，人体常见疾病如心脑血管病、脏腑疾病、呼吸科疾病、外科疾病的穴位疗法，男性、女性、老年人和儿童不同人群的穴位保健良方，同时介绍了可配合穴位疗法增进健康的其他辅助疗法，如中草药、食疗、运动、睡眠等。本书语言浅显易懂，将复杂的医学知识用平实的通俗的语言表达出来，方便普通读者理解。同时，本书采用图解形式，配了大量插图，帮助认识穴位特点、位置、功效等。读完本书，你就能掌握一些基本穴位知识和常用对症治病的穴位。

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蔬菜速查手册 近年来，多吃蔬菜的健康理念渐渐深入人心。蔬菜是人们生活中常见的食物之一，但是，对于蔬菜的营养等，很多人不是很了解。比如，我们为什么每天要吃蔬菜，面对五颜六色的蔬菜我们应该如何选择，如何使蔬菜的营养不流失，什么样的人适合多吃什么样的蔬菜，食用蔬菜有哪些常见的误区，这些蔬菜有什么营养功效，怎么买菜、储存、洗切、烹饪，蔬菜的品种有哪些等，这些问题，很多人都答不上来。现在，我们一起来了解一下关于蔬菜的知识吧。

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水果速查手册 水果中含有丰富的维生素、水分及矿物质，多吃水果能给人提供充足的营养成分。常吃水果，除了能为人体补充多种营养外，还能够健身防病。因此，我们可以了解水果的特点、注意事项等，然后根据自己的身体状况去选择水果，避免盲目食用。书中选取常见的水果，从食材选购、清洗处理至营养均详细介绍，即便是厨房新手，也可以轻松掌握。

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