钟南山健康忠告

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钟南山-生命的卫士

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斯坦福高效睡眠法

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跑步圣经(女性版)

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二十四节气养生食谱

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疫路心防-用温暖照亮前方

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全民膳食营养全书

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斯瑟蒂克胎教宝典

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健康管理师职业技能考点清单与自测将健康管理概论、临床医学基础知识、预防医学基础知识、常见慢性病、流行病学和医学统计学基本知识等章节的知识点进行汇总和延伸，通过对常考题型进行分析，并结合有针对性的精选习题练习，以比较直观的方式突出重点考点，让学员更好地了解如何把教材中的知识点运用到考试中，提高健康管理师职业技能考试的通过率。

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拒绝生病世界*癌症医生教您真正的科学养命之道在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代，养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的*医疗科技为依据，介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则，包括52个简便高效的保健方法，以及有害健康的13条错误认知，教大家科学实用的饮食和养生习惯，并且针对20~70岁不同年龄人群，提供了17套健康懒人包养生计划，助您拒绝疾病的侵袭困扰，让更多人走进无病生活。

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干货!妇产科专家说备孕本书是为准备怀孕的女性及其家人量身打造的一本备孕书，整合了妇产科专家在门诊中碰见的各种各样的问题，从科普优生知识、强调孕前检查、辅助调养身体、改善生活习惯、调整日常饮食、避免不孕不育、健康备孕二胎、做好高龄孕妇等几个方面，为备孕夫妻提供了有效的信息。备孕夫妻可以根据自己的需求轻松检索到自己所需要的答案，再也不用为备孕发愁了。

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蔬女养生经我写这本关于蔬菜的养生书，并非是让人们只吃蔬菜，而是要让人们重视蔬菜，了解蔬菜，会吃蔬菜。蔬菜对人类健康至关重要，当我们思考着要吃什么时，应当首先想到吃哪些蔬菜，然后才去考虑主食。《蔬女养生经》主要有如下特点： 1.不盲目跟风各种养生热点，对于当前各种养生理论，“择其善者而从之，其不善者而改之”，只将正确的养生知识分享给大家。 2.《蔬女养生经》所介绍的菜谱，皆为我亲手做过的，在做法上力求简洁，并且注重经典，比较适合单人进餐。 3.按照传统的中医养生理论来讲解四季饮食养生知识，纠正目前流行的错误观点。最后，希望《蔬女养生经》能够帮助广大女性朋友变得更健康、更年轻、漂亮。

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湿胖:减肥先祛湿你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人蕞容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。腰围接近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。

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小学生爱眼护牙那些事(漫画版) 目前儿童视力不良、龋齿等眼部及口腔疾患的发生率仍处于较高水平，且学校存在科普教育的师资力量薄弱、教学形式单一、教材不够完善等问题。本书以动漫人物“百变马丁”为主线，对儿童进行爱眼护牙科普知识宣教，以改变小学生爱眼护牙的认知，促进良好健康习惯养成并健康成长。本书分两篇：爱眼篇，包括近视预防、眼外伤防治、红眼病预防；护牙篇，包括蛀牙预防、牙外伤防治、牙齿畸形防治。

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中国人该怎么吃? 一个营养师20年的食物探索成果和感悟，告诉你：中国人怎么吃，少生病，更健康！一本书讲透食物的营养和吃法，传播正确食物与营养知识，纠正食物偏见！本书全面介绍各种食物的营养特点和膳食贡献，从食物的挑选、存储、搭配到烹调，从不同人群到特殊病患，把营养师请到家中，帮你守护全家人健康！

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梅奥健康怀孕全书(第2版) 《梅奥健康怀孕全书(第2版)》成为准爸妈们值得信赖的资源。第2版经过全面修订后，你会发现更新的指导和实用技巧，包括:一个世界级的医生团队和护理人员，基于循证医学为准父母提供建议。关于怀孕计划和生育能力的信息。胎儿每周生长和变化情况?孕妈妈每月的变化。孕期营养、锻炼和体重增加。关于工作、旅游和孕期管理的技巧?提供孕期和产后护理方面的最新趋势和技术。解答孕期令人尴尬的一些问题。

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