斯坦福高效睡眠法

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斯瑟蒂克胎教宝典

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李瑞芬谈营养 《李瑞芬谈营养》由中国临床营养界泰斗、著名临床营养学家李瑞芬写给中国家庭的厨房营养学书籍，一本书让你读懂食物的营养奥秘，吃出健康和营养。从营养的角度讲述了关于营养的那些事儿，包括如何做菜有营养、特殊人群的健康吃法、调料的用法、烹调方式对营养的影响等内容。

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老中医拔罐方法详解 陶瓷罐、玻璃罐、抽气罐，选什么罐更合适？ 亚健康、内科病、妇科病，取哪些穴位更有效？ …… 吴中朝教授在本书中为我们提供了60余种疾病的辨证拔罐方，并附有相应的私家方，使拔罐专业、实用。此外，书中的每一个拔罐步骤皆配有真人演示图，常见的60个穴位还配有精准定位图和快速取穴图，以便读者能快速地找准拔罐穴位。即便是零基础的初学者，翻开本书，也能轻松地学拔罐。 吴教授私家拔罐方，化繁为简，让居家对症拔罐变成一件简单的事。

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萨提亚家庭治疗模式(第二版)

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新家庭如何塑造人(第二版)

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萨提亚治疗实录(第二版)

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新健康法则

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向红丁糖尿病饮食升级版 北京协和医院内分泌专家向红丁教授向广大糖尿病患者进行了一次饮食知识普及，从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点，包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材，也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食，此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。

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老中医教你养好肾

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老中医奇效小偏方,中老年病痛全赶跑 本书讲述112种中老年常见病症，且做法最为简单的偏方，彩版编排，附有制作说明图片，更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材，更适合实际操作。选用了医案验方和食疗偏方、中药偏方、外用偏方以及生活偏方5个方面组成，这些书中的验方、偏方的特点是针对治疗某些病症，辨证治疗，效果理想，并且使用起来十分简单、方便。

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完美女人身·心·性养护全书(平装) 本书对女人生活中遇到的各种问题做了全面详实的阐述，让女性在提高自身养护意识的同时，注意生活中的每一个细节。身体养护方面，包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等，详细、具体、生动地为广大女性阐述了防治各种疾病的细节及方法。心理养护方面，重点讲述了自我情绪的调控及个人气质修炼的方法，让每位女人做心理健康的知性美女，拥有温馨美好的生活，品尝从未有过的多彩夺目的幸福。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，具有一定的出版价值。

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现代全营养新观念 本书从多学科思维的角度，使用各种跨学科的分析研究方法，对国际上近四十年的现代营养学知识进行了梳理和重构，提出一套营养学应用的指导框架。 "现代全营养理论"包含三个层次。首先拓展了传统"食疗"的内涵，提出了不仅包括常规饮食，也包括各种营养补充途径在内的，营养丰富多样的"现代化食疗"新概念。其次确立了以膳食平衡为基础，基本营养补充为必需，再针对具体情况加强功能性优化营养的"系统营养摄取方案"-现代全营养金字塔。最后更进一步指出，现代意义的"营养"不仅仅是人体生长发育和维持正常功能所需要的"养分"，而且应该包含一个完备的抗氧化网络防御系统，随时抵抗不良生活方式和环境污染对人体的伤害。 以"现代全营养理论"为依据构建的"傻瓜式营养方案"，经过广泛的实践显示，它方便地满足了现代社会生活环境下普通人保持较好健康水平的营养需求。

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斯坦福高效睡眠法 我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉最舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？ 睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！

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坐月子产后恢复调体质瘦得快 这是一本指导新爸爸和家人了解新妈妈、关爱新妈妈的坐月子、产后恢复书！ 实战和临床经验丰富的二胎妈妈兼妇产科医生，根据自己经验，划出重点，从生活、心理指导两方面，提供贴心的产后护理知识和恢复方案，缓解产后情绪低落、抑郁，让新妈妈开心坐月子，快速恢复。 爱美是女人的天性，坐月子也是恢复美丽的关键时刻！修复子宫、收缩盆底肌肉、骨盆矫正，让妈妈恢复少女状态；美胸、提臀、瘦腿，通过做一些简单科学的运动，甩掉恼人的脂肪，塑造凹凸有致的曲线，甩掉恶露不净、子宫脱垂、腰酸背痛等，由内至外地散发出健康与活力，时刻光彩照人！ 照顾宝宝不是新妈妈一个人的事！家人特别是爸爸，要多多参与，合理分配护理事项，给宝宝更需要的呵护，为妈妈留出休息时间，并且准确get到妈妈的焦虑点，轻松应对新妈妈的情绪问题，让新妈妈安稳踏实地在“爱、温柔、照顾”里，自在享受并胜任新角色。

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说说胆囊那些事儿 本书为一本关于胆囊疾病的科普图书。全书包括七章： 第一章 隐藏的石头被发现，第二章 去除胆石，保住胆囊，第三章 得了胆石乱投医，伤财又害己，第四章 一粒石头，让我丧失了胆囊，第五章 去除石头的胆囊又长出了石头，第六章胆囊也能长息肉，第七章 警惕胆囊癌。每章以案例入手，运用问答的形式，针对临床上病人关心的问题，对胆囊的基本知识以及胆囊常见疾病的治疗、预防给予了详细解答。全书文字简洁，配漫画插图，可读性强。可作为农家书屋推荐书目。

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