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  • 太极法理的奥妙:上品太极拳修炼之路 本书解答拳理,示范拳技,归纳问题有条理,能从疑难问题中迅速找出主要矛盾,切中问题要点。解答学生疑难问题,语言较以前更加科学简练,示范拳技抓得住重点,拳理讲解与拳技实践结合得较好。在探索拳理、拳法中遇到很多难题,能借鉴不同学科的理论,从中汲取营养,找到解决的办法。

    ¥31.50  原价:35.00

  • 杨氏传统八十一式太极拳:班候动步提腿架 本书介绍杨氏传统八十一式太极拳,主要内容有:杨氏传统八十一式太极拳要领、杨氏传统太极拳的健身防病作用、古拳谱解析、杨氏传统八十一式太极拳浅解、杨氏传统太极推手。

    ¥43.20  原价:48.00

  • 全民健身 国家战略 《全民健身 国家战略》由国家体育总局编写,组织了不同行业的17位专家学者,分别从不同的视角论述了全民健身国家战略。内容由三部分组成,即全民健身国家战略的价值内涵、全民健身国家战略的时代意义、落实全民健身国家战略的思路举措。每一部分都由几篇专文组成,既有理论阐述,又有实际事例,对读者全面而系统地了解全民健身国家战略大有裨益。

    ¥54.00  原价:60.00

  • 三级跳与力量训练实践问题研究

    ¥31.50  原价:35.00

  • 棋力攻关判断篇(下)

    ¥27.00  原价:30.00

  • 健身训练基础(全彩图解修订版) 《健身运动系统训练(全彩图解修订版)》是《健身运动系统训练(全彩图解版)》的修订版。全书共分10个步骤,从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时,本书配有大量的真人实拍健身动作步骤图,直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。书中这些系统的健身训练,可使你拥有更健康的身体和生活方式。

    ¥52.20  原价:58.00

  • 体能训练基础理论(全彩图解版) 本书由日本国际运动医学研究所主编,共3部分:第1部分“体能训练基础篇”介绍身体结构、身体与运动、身体与内稳态和身体机能与状况;第2部分“体能训练实践篇”介绍体能训练开始、体能(身体)、心理适能、营养调理、时间调整和环境调节;第3部分“运动修复实践篇”介绍运动修复基础知识、外科压力、内科压力和其他压力与信息。

    ¥61.20  原价:68.00

  • 新手小白学滑雪 本书介绍了滑雪运动的特点、发展历程、项目分类以及滑雪场设施、雪况等知识。重点对滑雪运动的装备以及如何掌握高山滑雪技术动作进行了讲解。此外,本书还对国内外著名的滑雪胜地做了简要的介绍。本书旨在帮助滑雪爱好者特别是滑雪“小白”们掌握滑雪的基础知识和基本技能,使他们无论是否在雪季都可以成为他人眼中的滑雪“大神”。 本书逻辑清晰,内容丰富,并且使用风趣的话语叙述了滑雪的方方面面,希望能得到读者的点赞与掌声。

    ¥44.80  原价:49.80

  • 太极真精神:太极拳心法释要 任刚有幸遇到了他的授业恩师——杨氏太极一代名家董斌先生。董先生对任刚可谓毫无保留,将其一生对太极拳的实践经验与内心体悟倾囊相授。而任刚也是全身心地沉浸在对太极拳真实奥义的寻求之中,他善于思考、长于研究,经常将拳经、拳论里的要点讨论,并在实践中摸索,在那几年里他对拳经、拳论的理解可谓已登堂入奥,他的太极功夫更是可以毫不夸张地用“突飞猛进”来形容。到了近几年,任刚更是悟出了太极拳中精微、奥妙的道理,到达了出神入化的境界。纵观当世武林,真正懂得太极拳奥妙的“真太极”自然已是凤毛麟角,而任刚又实在可以称得上是个中翘楚、太极龙象!任刚不但拳好,还有一颗“大心”。他深知学拳不易,故而发愿对任何真心前来向他学拳的人都毫无保留地传授拳理和他对太极拳的全部体悟。他更毫无门户之见,不论是内家还是外家、中国功夫还是外国技击,只要是抱着以交流武艺、研讨武道为目的的切磋,他来者皆应,而切磋者也大多是满怀期望而来、心悦诚服而去。对于太极拳的传承任刚更是勇于荷担这个重任,多年来他一直在培养年轻一辈的太极拳传人方面倾注了极大的热情与精力。他深知“法因人兴”的道理,曾立下宏愿,希望未来能培养出十位得其精髓的传人,为真正太极功夫的弘传打下人才储备的基础。

    ¥43.20  原价:48.00

  • 徒手力量训练 这是一本指导你如何变得强壮、如何保持强健体魄的自重健身书籍。 在本书中,阿尔·卡瓦德罗和丹尼·卡瓦德罗兄弟提供了一套精简而有效的16周训练计划,帮助自重健身爱好者成就非凡的力量。该计划由易到难分为4个训练阶段,搭配精美彩图讲解了自重健身最为核心的35种技术动作,并提供了科学的进阶指导及评估方法。无论健身新手还是达人,都能找到提升自身水平的最佳方案。 此外,本书还包含了独具特色的 “保持强壮”指导内容。卡瓦德罗兄弟介绍了更富挑战性的单人练习、伙伴式练习及锦上添花的训练计划,并从技术、营养和心态等多角度解答了健身爱好者最常见的疑问及最关心的问题,帮助健身者不断锤炼力量、超越自身极限,在变强之路上走得更远。

    ¥62.10  原价:69.00

  • 无器械健身(2.0全彩升级版) 多年来,马克·劳伦一直负责美国特种作战部队的训练工作。为此,他开发了一种极其有效的训练概念,仅利用自身的体重训练,就可以实现终极的健康状态。他在书中向大家介绍了这种科学高效的自重训练方法,并由此风靡全球。 不论何时何地,你都可以做这些练习,并且不需要花钱办健身会员卡或购买健身器械。每周4~5次,每次20~30分钟,10周为一个周期。你的力量、爆发力、肌肉耐力和心肺耐力、速度、平衡能力、协调性都会增强,柔韧性也将提高。坚持锻炼并搭配合理的饮食,你就能持续进步,应对更多挑战,更好地控制自己的身体,练就顶级的体格和体能。

    ¥71.10  原价:79.00

  • 女性力量训练指南 《女性力量训练指南》是广受欢迎的私人教练艾琳?刘易斯- 麦考密克结合自身多年的学习和实践经验,专门为女性朋友打造的力量训练指南。《女性力量训练指南》共分为三个部分。第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容,帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知。第二部分精选了100 多个针对女性的高效力量训练动作进行详解,覆盖全身和训练全程。第三部分提供了制订评估、训练计划的方法和帮助不同级别训练者达成目标的针对性方案。不论目标是快速获得理想的身材,还是找到提升力量的简单方法,你都将从《女性力量训练指南》中获益。

    ¥61.20  原价:68.00

  • 壶铃训练全书 本书是帕维尔的经典壶铃训练三部曲的合集,书中不仅介绍了的经典壶铃练习(66种)和训练方法,而且按照合理的逻辑对内容进行了编排——丰富的练习和训练计划激发初学者的训练热情,聚焦少数几种练习帮助中级训练者锤炼力量,双壶铃训练帮助高级训练者挑战极限。书中还对壶铃练习的技术细节和训练技巧做了详细说明,并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划(40种)。用壶铃训练,这里有你需要的一切。

    ¥98.10  原价:109.00

  • 青少年足球实战智慧 本书包含入门手册、17个技巧、27个策略、16个小诀窍、6位巨星的励志故事,介绍了提高足球技术、战术、体能和心理四大能力的技巧和策略,解析了足球实战中的思维全过程,提供了提高技术的训练方法,帮助青少年球员学会在球场上聪明地接球、传球、停球、挑球、掷界外球、处理凌空球、罚球点球、封堵等,从小打牢足球基本功,提高处理球的智慧和视野。书中也介绍了父母更好地去支持孩子从事足球运动的方法,帮助孩子快乐踢球、享受足球带来的乐趣。

    ¥62.10  原价:69.00

  • 太极拳正宗 赵堡太极拳第九代宗师杜元化将赵堡太极拳的资料综合整理,著成《太极拳正宗》一书,包括赵堡太极拳的源流、理论、练法、架式以及有关秘诀,是第一部全面反映赵堡太极拳拳理拳法的重要典籍,对于太极拳习练者以及武术历史研究者都具有丰富的价值。 本书将该书138页全文原版影印,附以简体文字对照,希望为读者消除阅读障碍,将更多的精力放在对拳理拳法的理解上,使拳艺得到进一步提升。

    ¥97.20  原价:108.00

  • BIKE FIT骑行姿势设定指南(第2版) 随着自行车运动的蓬勃发展,越来越多的骑行爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤痛问题,也逐渐意识到正确的骑行姿势及自行车设定的重要性。本书全面详细地介绍了自行车骑行姿势设定的方法与步骤,非常有助于提升您骑行的安全性和舒适性,让您获得更多的骑行乐趣。 作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师,他将自己毕生的BIKE FIT知识与经验浓缩于本书中。书中内容包括与自行车相关的人体解剖学知识,车座、车把和锁片等的正确设定方法,空气动力学姿势设定和日常力量柔韧性训练方法等,还有作者亲自指导的天空车队顶级职业车手的实际案例分析。 本书适合骑行爱好者阅读,相信本书必将完美满足爱好者们的需求。

    ¥62.10  原价:69.00

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