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  • 太极法理的奥妙:上品太极拳修炼之路 本书解答拳理,示范拳技,归纳问题有条理,能从疑难问题中迅速找出主要矛盾,切中问题要点。解答学生疑难问题,语言较以前更加科学简练,示范拳技抓得住重点,拳理讲解与拳技实践结合得较好。在探索拳理、拳法中遇到很多难题,能借鉴不同学科的理论,从中汲取营养,找到解决的办法。

    ¥29.10  原价:35.00

  • 校园足球手册 为贯彻落实《中国足球改革发展总体方案》和《中国足球中长期发展规划(2016-2050年)》对发展校园足球的总体要求,指导各地中小学深化足球教学改革,积极推进校园足球普及,中国足球学校特编制《校园足球手册》。本书以普及校园足球,培养学生综合素质和促进青少年健康成长为目标,是指导和规范校园足球教学活动开展的指导手册,是《体育与健康课程标准》在足球运动项目上的具体落实。本书主要适用于全国青少年校园足球特色学校,是广大校园足球教师必备参考书。

    ¥49.80  原价:60.00

  • 杨氏传统八十一式太极拳:班候动步提腿架 本书介绍杨氏传统八十一式太极拳,主要内容有:杨氏传统八十一式太极拳要领、杨氏传统太极拳的健身防病作用、古拳谱解析、杨氏传统八十一式太极拳浅解、杨氏传统太极推手。

    ¥34.80  原价:48.00

  • 全民健身 国家战略 《全民健身 国家战略》由国家体育总局编写,组织了不同行业的17位专家学者,分别从不同的视角论述了全民健身国家战略。内容由三部分组成,即全民健身国家战略的价值内涵、全民健身国家战略的时代意义、落实全民健身国家战略的思路举措。每一部分都由几篇专文组成,既有理论阐述,又有实际事例,对读者全面而系统地了解全民健身国家战略大有裨益。

    ¥51.00  原价:60.00

  • 三级跳与力量训练实践问题研究

    ¥29.80  原价:35.00

  • 棋力攻关判断篇(下)

    ¥21.30  原价:30.00

  • DK男性健身指南+爱自己爱宝宝 医生妈妈的母子健康经 全2册 本书介绍了75项练习,每一项都提供了动作的进阶版,从而适应不同运动能力的需求,还有36项独特的健身项目,灵活的90天运动计划,挑战您的身体运动极限,改善您的身体健康状况。

    ¥54.40  原价:107.80

  • 刷新PB:跑步提速指南 不管是跑5公里还是马拉松,你否是一直在追求创造自己的PB? 当你跑得比以往任何时候都快的时候,你是不是特别开心? 你想在跑步的时候有更多的乐趣? 《刷新PB》将告诉你,你可以跑得更快,可以快乐、高效地创造属于你的PB,无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔·希格登是跑圈中非常有经验的专家,在《刷新PB》中,他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议,速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划,激励跑者实现自己的跑步目标。 对初跑者来说,《刷新PB》提出的新的训练计划很容易实施;而经验丰富的跑者,可以从中发现新鲜的锻炼方式,既能提高速度又能使训练变得有趣。如果你有很长一段时间没有锻炼了,你会从书中发现如何恢复状态,同时避免受伤。 《刷新PB》中,还有来自知名教练、跑步记录保持者以及普通跑者的故事和提示。从中,你能够获得更好的跑步体验,跑得更快,并且比以往任何时候都跑得更快乐。

    ¥49.10  原价:59.90

  • 哑铃训练全书(DVD) 《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作,从执教顶尖职业运动员的亲身实践中总结经验,推出了一套使用哑铃的健身训练体系,通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练,全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性,使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 《哑铃训练全书》采用分步骤图解的方式呈现,每个动作都有正面、侧面多角度图,包括目标肌群、指导要点和动作步骤讲解,且配有教学视频,扫二维码即可免费观看,是一本适合普通健身爱好者和健身教练使用的哑铃训练指南。

    ¥84.20  原价:99.00

  • 王成太极(上卷) 《王成太极》包含太极理论体系和训练体系,从健身原理、技击规律到训练方法作了详尽阐述。《王成太极》作者王成先生将传统太极技法、传统养生术与当代运动医学相融合,使健身作用更具针对性,养生效果更为显著;同时将传统摔打踢拿技法完整展现,使读者可窥太极原貌,可得太极精髓。 《王成太极》作者王成先生根据多年亲身实践和散手实战教学经验提炼而成的“王氏法则”和“作战篇”“应对篇”“接手篇”等太极应对三篇,堪称太极圭臬,读者由此可登堂入室,直抵太极神妙之境。

    ¥73.00  原价:88.00

  • 王成太极(下卷) 《王成太极》包含太极理论体系和训练体系,从健身原理、技击规律到训练方法作了详尽阐述。《王成太极》作者王成先生将传统太极技法、传统养生术与当代运动医学相融合,使健身作用更具针对性,养生效果更为显著;同时将传统摔打踢拿技法完整展现,使读者可窥太极原貌,可得太极精髓。 《王成太极》作者王成先生根据多年亲身实践和散手实战教学经验提炼而成的“王氏法则”和“作战篇”“应对篇”“接手篇”等太极应对三篇,堪称太极圭臬,读者由此可登堂入室,直抵太极神妙之境。

    ¥73.00  原价:88.00

  • 舞动冰雪:单双板滑雪自学教程(CD) 本书从熟悉滑板装备、热身运动与正确站姿到实际滑行,让读者逐渐掌握滑雪技巧,学会单板与双板滑雪,并进一步享受滑雪的乐趣!书中还介绍了一些滑雪场地图的读图知识,以及搭乘缆车的技巧与滑雪场上的礼仪等非常有用的小知识。除图文教学外,本书还提供了一些由专业教练亲自示范滑行技巧的教学视频。

    ¥63.80  原价:75.00

  • 极简格斗术 《极简格斗术》是一本针对缺乏锻炼、没有武学基础的现代都市人的格斗技击学习图书。 《极简格斗术》精选九十种精准有效的招数,配以手绘的图画,让读者迅速学会“极简风格”的格斗术。图书以大量的篇幅介绍了各种情况下的抗暴防身方法。它的宗旨与原则就是提供一种任何人都能在短时间内掌握的自卫术。书中所列招数,简洁有效、科学合理。《极简格斗术》考虑的具体的防卫场合,加入战术分析和人体生理科学,用最简单的方法和套路制服敌人。 通过阅读《极简格斗术》,读者能够在遭遇危险时,用极其简单的方法和套路制服敌人,其训练方法高效速成,旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫格斗能力,是现代都市人必备的安全手册。

    ¥26.20  原价:32.80

  • 田径运动教程 田径是全民健身中最为普及的运动项目之一,又是竞技体育中的金牌大户。因此,广泛开展田径运动,努力提高田径运动竞技水平,无论对我国体育强国战略的推进,还是对全民健康战略的实施,都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生,教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点,融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段,使非体育专业大学生通过对本教材的学习,了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。

    ¥39.80  原价:49.80

  • 轻敲太极门:太极拳理法与势法 本书为万周迎对太极文化研学的大成之集,涵盖太极文化、历史、内功、拳论、养生、功法与练法等方面。披露了“8”字磨盘桩、鹿回头、壁虎功等独家基本功,图解传统陈式太极拳83式的势法要领。本书是《非视觉太极——太极拳劲意图解》的姊妹篇。

    ¥88.60  原价:108.00

  • 自行车骑行训练突破:基础体能训练指南 这是一本全面系统地讲解自行车基础体能训练的指南,是一本针对自行车运动爱好者在车下进行训练的手册。全书共分6章,第1章介绍了人车的协调统一,涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点;第2~4章分别从拉伸、力量、核心3个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领;第5章则重点介绍了交叉训练的原则和方法;最后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。 本书适合广大的骑行爱好者,尤其是那些希望提高自身基础力量与体能的骑行爱好者阅读。

    ¥46.80  原价:55.00

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